Connaissez-vous le Bikram ?

Bikram Choudhury a inventé cette technique il y a quelques dizaines d'années. Portant son prénom, le Bikram est une forme de yoga qui est exercé dans une salle à température contrôlée frôlant les 42deg celcius avec un pourcentage d'humidité réglé à 40%.

Pourquoi me direz-vous ? Cette technique est réputée pour éliminer les toxines du corps, pour améliorer la circulation sanguine et diminuer le stress et les tensions. Chaque séance est une combinaison de 26 mouvements de Yoga où le but ultime est de reprendre un contrôle sur son corps. 

On dit qu'il n'y a pas d'âge, ni de conditions préalables pour participer aux cours.
Intrigant non ?

Plusieurs endroits offrent le Bikram à Montréal, mais pour ceux qui habitent la rive-sud, on en retrouve un à Brossard et un autre ouvrira d'ici quelques jours à Boucherville.

Oserez-vous l'essayer ? Moi oui !

Bikram Boucherville
Bikram Brossard Dix30